Suplementy kontra tłuszcz – czy to działa?

Suplementy kontra tłuszcz – czy to działa?

Poza podstawowymi suplementami stosowanymi stale, takimi jak odżywki białkowe czy aminokwasy, suplementy sprzyjające redukcji tkanki tłuszczowej są chyba najpopularniejszymi środkami. Wiadomo, każdy chce zrobić formę na lato, odsłonić brzuch, poprawić lekko sylwetkę… Część osób ma większe problemy z nadmiarem tłuszczu…

Read More
Czy można nauczyć się asertywności?

Czy można nauczyć się asertywności?

Proponuję teraz, abyś wyobraziła sobie jak najdokładniej (możesz w tym celu przymknąć oczy) przykładowe sytuacje – zachowanie ludzi, słowa wypowiadane przez nich, być może nawet scenerię, zapach, kolory. Zwróć uwagę na to czy pojawi się napięcie w Twoim ciele, o…

Read More
Jaką wybrać matę dla szczeniaka?

Jaką wybrać matę dla szczeniaka?

Wiele osób traktuje swojego psa jak członka rodziny i chce mu zapewnić komfortowe warunki życia. O naszych czworonogów dbamy, najlepiej jak potrafimy, kupujemy im dobrej jakości karmę, zabawki, a także akcesoria takie jak legowiska i maty. Mata dla szczeniaka to…

Read More